9 kg Umfangsreduktion Und mehr Lebensqualität
- Veröffentlicht am Freitag, 21. Juni 2013
- Geschrieben von Rosita
Hallo Waldtraut,
das Bild mit dem blauen Kleid entstand kurz bevor ich mit dem Training angefangen habe. Es ist ungefähr 12 Monate alt. Das andere Bild ist vom August diesen Jahres. Zu dieser Zeit hatte ich schon 9 kg abgespeckt.
Und um es nochmals zu betonen, ich habe keine Diät gemacht, sondern nur fleißig trainiert. Natürlich sollte man erwähnen, daß ich mich schon immer sehr gesund ernähre. D.h. wenig rotes Fleisch und nur frische Lebensmittel, keine Dosen- oder Fertiggerichte. Aber Pizza und Schokolade gab es jede Woche. Auf jeden Fall habe ich einen riesen Spaß am Sport gefunden.
Das Training tut mir sehr gut und ich kann sagen, daß ich ein Stück mehr Lebensqualität bekommen habe. Das ich solange jetzt schon regelmäßig zum Sport gehe, hat natürlich auch damit zu tun, daß es mir in Deinem Studio super gut gefällt. Ich habe dort nur nette Leute kennengelernt und fühle mich in en Räumlichkeiten sehr wohl. Vor allem möchte ich erwähnen, daß jede von Deinen Trainerinnen und jede auf ihre eigene Art, richtig klasse sind. Ich kann nur jedem empfehlen, den Spaß am Sport zu finden und ihn in den Tagesablauf zu integrieren, so wie Zähneputzen, das macht man ja auch ganz automatisch.
Liebe Grüße,
Rosita
